经历创伤人群选择沉默疗法可加速心理恢复

　　美国研究人员一项最新研究结果表明，与人们普遍持有的观点相反，经历创伤后选择沉默“疗伤”的人，并不比选择讲述自己感受的人更容易出现心理健康问题，相反，沉默“疗伤”效果可能更好。

　　不少人认为，经历创伤后讲述自己的感受有利于心理健康。但美国纽约州立大学的马克。D.西里博士和同事经过研究发现，这种观点几乎没有任何科学根据。

　　为调查讲述感受是否对有受创经历者的心理和生理健康造成影响，西里和同事对一个长期网络调查的数据做了分析。大约3.6万人参加了这一网络调查，他们每月都填写简短的相关调查表格。

　　这一研究中比较具有代表意义的是受调查者在2001年“9.11”事件发生后的反应。在跟踪了这2000多人此后的心理状况后，研究人员发现，选择回复邮件、讲述感受的人1至2年后比没有回复邮件者出现创伤后应激障碍症状的可能性要高不少，回复邮件篇幅越长者面临的心理问题越严重。

　　这一研究成果发表在6月出版的美国《咨询与临床心理学杂志》上。